dinh dưỡng
Dùng bao cao su liệu có thật sự an toàn tuyệt đối?
Chỉ dùng lần đầu: mỗi lần có quan hệ bạn đều phải dùng bao cao su, dùng xong bỏ đi. Nếu quan hệ nhiều lần một lúc thì mỗi lần phải dùng một bao cao su. Có cặp đôi “yêu”đến mấy hiệp nhưng những hiệp sau lại bỏ qua không sử dụng, như vậy khả more »
Với những cách này là bạn có thể hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng trong mùa đông
Bạn hãy sử dụng máy tạo độ ẩm để làm giảm tình trạng không khí khô. Nhưng bạn đừng biến nhà thành một khu rừng mưa. Mạt bụi phát triển mạnh ở độ ẩm trên 60% và nhiệt độ từ 15 độ C đến 29 độ C. Nấm mốc cũng phát triển nhanh hơn khi more »
Các loại dưỡng chất giúp phòng bệnh loãng xương
Khoảng 60% magiê trong cơ thể được tìm thấy trong xương. Ngoài ra, magiê cũng giúp duy trì sức khỏe tim và tăng cường hệ miễn dịch. Các loại rau lá xanh, cá hồi, cá ngừ, quả bơ, chuối và sô cô la đen là những nguồn chứa nhiều magiê. Bạn có thể giảm nguy more »
Những thực phẩm có thể giúp bạn tránh ung thư
Bông cải xanh chứa sulforaphane, một hợp chất thực vật có đặc tính chống ung thư. Hợp chất này đã được chứng minh là giết chết tế bào ung thư và giảm kích thước khối u. Ăn cá, bông cải xanh, củ nghệ, dầu ô liu, tỏi, trà xanh, nấm, hạt lanh, cà rốt giúp more »
Một số thực phẩm tốt cho người bị viêm túi mật
Nước ép rễ củ cải đường thô là thức uống tuyệt vời cho bệnh nhân mắc các triệu chứng viêm túi mật. Uống khoảng 100 ml nước ép củ cải đường hai lần mỗi ngày sẽ giúp ngăn ngừa khả năng phát triển bệnh viêm túi mật cấp tính. Nước củ cải đường có thể more »
Lượng thịt người Việt ăn tăng 6 lần trong vòng 30 năm nay
Theo tiến sĩ Bắc, nếu một người ăn đủ 5 suất rau, tương đương 400 g rau xanh và quả chín mỗi ngày có thể giảm 2 lần nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, mỡ máu và tăng khả năng dự phòng với các bệnh không lây nhiễm khác. Mỗi suất rau hoặc trái more »
