bí quyết giữ sức khỏe
Những bí quyết giữ gìn sức khỏe chống bệnh tật theo Đông y
Ăn như uống có nghĩa là bạn nên nhai kỹ để thức ăn được nghiền nhỏ, và uống như ăn có nghĩa là nên uống nước chậm, từng ngụm nhỏ một. Điều này giúp thức ăn được nghiền nát trước khi đi xuống dạ dày, giảm gánh nặng cho dạ dày, ngoài ra còn giúp cung more »
